Burnout, overspannen, overwerkt, allerlei termen die worden meegegeven aan dat zelfde rot gevoel. Dat rot gevoel waar je hier liefst zo snel mogelijk vanaf komt. De training omgaan met burn out helpt jou hierbij en op korte termijn.
de doelgroep
de training "omgaan met burnout"is geschikt voor iedereen die een brunout heeft of heeft gehad en nu het heft in eigen handen wil nemen.
het doel
Je weet wat je valkuilen zijn.
Je kunt stress voorkomen door je eigen gedachten om te vormen.
Je kunt stress voorkomen door je omgeving te beïnvloeden.
Je bent weer positief en kunt ontspannen.
de werkwijze
De trainer begint met een persoonlijke telefonische intake, dit om persoonlijke leerdoelen mee te kunnen nemen in de rest van de training. De dagen training zelf bestaan uit een combinatie van theorie, oefenen en interactie waarbij wij voor iedereen geschikte leermomenten creëren. Onze trainers werken met RET.
Onderdelen van de training omgaan met burnout zijn bijvoorbeeld:
Wat zijn mijn valkuilen?
Hoe zorg ik voor ontspanning?
Welke gedachten heb ik zelf die stress veroorzaken?
Hoe hoog ligt mijn lat?
Time management
de duur
De training duurt 3 dagen. Tussen de 3 dagen training zit ongeveer 2 weken
Kritische SuccesFactoren (KSF’s)
Uit onderzoek blijkt dat transfer ( of je wat je geleerd hebt ook in de praktijk brengt ) het beste is je tijdens de training al leert theorie in gedrag om te zetten. Tijdens de training zijn dus het checken van e-mail en het beantwoorden van de telefoon niet toegestaan. Er wordt huiswerk meegegeven tijdens de trainingen en het is de bedoeling dat dit ook daadwerkelijk wordt uitgevoerd.
Wil je meer informatie? Vraag hier gratis de brochure aan of klik hier voor de kalender.
